Yoga in gravidanza

Un lavoro corporeo dolce basato sull’ascolto, per affrontare i cambiamenti che avvengono nelle varie fasi della gravidanza. Un percorso di accoglienza consapevole del bambino e di condivisone con altre mamme.

Tra i suoi obiettivi:

• conoscere il proprio respiro per prepararsi al momento del parto
• mantenere elastica e forte la colonna vertebrale
• esplorare i movimenti del bacino
• favorire un momento di connessione con se stessè e il bebè in arrivo

Come si svolge il corso

Il corso si attiva con un minimo di 5 partecipanti.

Gli incontri si svolgono una volta alla settimana e durano un’ora.

Si può iniziare a frequentare il corso a partire dal secondo trimestre sino al termine della gravidanza, se sussistono le condizioni fisiologiche per un lavoro corporeo.

Chiedi al tuo ginecologo o alla tua ostetrica se puoi frequentare un corso di yoga e contattaci per avere informazioni.

Costi

L’iscrizione è mensile e il costo è di 50 euro per 4 lezioni.